Ernährungsberatung

„Eure Nahrungsmittel sollen eure Heilmittel sein und eure Heilmittel sollen eure Nahrungsmittel sein.“ (Hippokrates von Kos)

So viel Weisheit steckt in diesem Satz! Denn durch gesunde Ernährung können wir unsere Gesundheit gezielt beeinflussen und bestimmte Krankheitssymptome deutlich lindern – oder gar nicht erst entstehen lassen. Daher ist Ernährungsberatung in meiner Naturheilpraxis ein zentraler Bestandteil der ganzheitlichen Therapie.

Für mich als Heilpraktikerin bedeutet gesunde Ernährung die Zusammenstellung hochwertiger, unbelasteter Nahrungsmittel, die gleichzeitig vielfältig, bunt und wohltuend sind. Gesunde Ernährung ist individuell und berücksichtigt die eigenen Vorlieben und Abneigungen gegenüber bestimmten Lebensmitteln. Und natürlich soll gesunde Ernährung auch eines tun: Freude und Genuss bereiten. 

Nicht nur die Frage, was wir essen, sondern auch wann und wie wir unsere Mahlzeiten zu uns nehmen, ist wichtig für unsere Gesundheit. Seelische Aspekte spielen außerdem eine zentrale Rolle, wenn es um unsere Essgewohnheiten geht: Kummer, Einsamkeit, emotionaler Hunger, Stress und Ängste nehmen starken Einfluss auf unser Essverhalten. Die eigene Ernährung umzustellen bedeutet aber keine Diät, kein Hungern oder gar Verzicht, sondern ein Entdecken und Hinwenden zu einer ganzheitlichen Ernährungsform.

Meine Therapiesäulen in der ganzheitlichen Ernährungsberatung: 

• individuelle Umstellung der Ernährung unter Berücksichtigung von Essensvorlieben und -abneigungen 
• Ernährungsumstellung bei bestimmten Erkrankungen wie Neurodermitis und Akne sowie bei bestimmten Verdauungs-beschwerden und Stoffwechsel-erkrankungen
• Beratung zum Thema Nahrungsergänzungsmittel
• Beratung zum Basenfasten